カルシウム不足

目力

目の涙袋が痙攣する場合は、カルシウム不足からくる眼精疲労が原因です。
この目の涙袋の痙攣は酷い場合だと、1日に何度も痙攣する事があります。
それを止める為には、不足してしまったカルシウムを補給する事で自然と痙攣を止める事が出来ます。… Read more

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目薬の多様は厳禁

上目づかい

ドライアイで目が乾いてしまったり、目が疲れてしまった場合は目薬を使用する人が多いです。
確かに目薬を指した瞬間はヒヤっとして気持ち良いのですが、これは根本的な治療にはなっていません。
そればかりか、目薬を指す事によって涙が作られなくなってしまい、余計にドライアイが進んでしまいます。
ですから、目の疲れや目の乾きを感じてもすぐに目薬を指すのは止めた方が良いのです。… Read more

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DHAが目に良い理由

悲しい目

マグロやさんまなどに、多く含まれていると言われているDHAですが血液を綺麗にするだけでなく、目にも良いと言われています。
脳の中にDHAは多く存在している為、多く摂取する事で脳の老化を防ぐ事が出来ると言われています。
しかし、人間の身体には脳以外にもDHAが存在している部分がありました。
その部分というのが、目になります。
厳密にいうと、目の中でも網膜や視神経にDHAは多く含まれています。… Read more

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